Малокалорийная диета богатая белками
Японская диета...
Со вчерашнего дня сижу на японской диете, сегодня -600гр. Диета длиться 2 недели и посравнению с Долинкой она разнообразная и не голодная. Все приемы пищи только до 18.00 + спорт. Будем надеятся что результаты будут. А то я на долинке просидела неделю всего -700гр, и конечно же за праздники и выходные все вернулось обратно. Но ничего я не отчаиваюсь.
Как только сойдет снег, я сразу же побегу за новыми шмотками, надо к теплу обязательно похудеть до 48кг, а то у меня сейчас 42-44размер, а я хочу чтобы был 100% 42размер.
Мое меню на сегодня: 8.00 Кофе, хлебец 10.00 100гр отварной рыбы 12.00 100гр отварной рыбы, 200гр рыбный бульон 14.00 Салат из огурца и помидора с зеленым луком и раст. маслом 16.00 Капуста с раст. маслом 18.00 100гр говядины, 100гр кефира.Мой вес на вчерашний день: 50.7. Посмотрим сколько будет к концу диеты.
диета
Комментарии к “Малокалорийная диета богатая белками”
-
Сегодня встала на весы и ахнула: минус 3 кг! Это при моем и так небольшом весе. Тарелки не меняла, на диете не сидела, просто работала в режиме нон-стоп. А еще говорят от работы дома поправляешься. Наоборот.
Скарлет Reply:
Сентябрь 24th, 2010 at 12:44 пп
Юляша, я согласна, что работа и увлечения помогают не думать о лишних перекусах.
Ага! Таки должны быть оливки! Я так и думала, что, нарезав соответствующий сыр в салат, его не сделать греческим
Скарлет Reply:
Сентябрь 21st, 2010 at 7:48 пп
Ага, еще и оливковое масло обязательно, любимый салат моей семьи, туда желательно кедровые орешки сверху.
поздравляю
Я живу в маленьком городе и к нам не часто завозят такой сахар, но когда он появляется беру сколько могу, потому что, он в самом деле более безвредный.
Скарлет Reply:
Сентябрь 16th, 2010 at 10:25 пп
Да, вроде маленькое изменение в питании, а приятно.
Хорошая история Первые деньги, да еще и свои - это всегда пирятно вспомнить:)
Удачи в конкурсе!
Скарлет Reply:
Сентябрь 11th, 2010 at 3:10 пп
Ну приятного было мало, за границей, да еще без языка. Спасибо, вам тоже удачи с вашим конкурсом «Вкусный пост».
Мне очень трудно понять людей, которые много и все подряд едят. Но в личной беседе выясняется, что сдержать себя для них целая проблема. Очевидно действительно причина в воспитании с раннего детства привычки правильно питаться. Сколько раз приходилось наблюдать, как ребенку всякими путями запихивают еду.
[...] Что помогает похудению? [...]
А кипятить не надо? Где-то читала вроде рецепт гаспачо с кипячением.
Спаржа содержит щавелевую кислоту, а она откралывается камнями в почках. Так что перебарщивать со спаржей не стоит
Скарлет Reply:
Декабрь 18th, 2010 at 10:32 пп
Да переборщить не получится, дорогой это деликатес.
Такая полезная статья нужна даже не тем у кого совсем денег мало, а почти всем. И действительно на всякую ерудну тратиться будем меньше и при этом питаться лучше.
Скарлет Reply:
Сентябрь 20th, 2010 at 8:03 пп
Да, я тоже пересмотрела свой подход к покупкам продуктов, сразу началась экономия.
08 Окт 2010 в 10:42
Бэээ, никогда не любила фаст фуд, от него вечно воняет чем-то своим и после того как скушаешь. А по телеку про это передачу показывали, там вскрывали умершего человека, который питался в основном в знаменитой сети фаст фуда, так у него внутренние органы и вообще все пахло этим.
Ураааа!!! Поздравляю с первым юбилеем! Широких вам пузомерок, побольше читателей и поменьше спаммеров
Скарлет Reply:
Август 28th, 2010 at 8:16 пп
Спасибо!!!
Loading ...